Ansiedade tem tratamento e sua vida pode ser mais leve

Atendimento Psicológico Especializado

Te convido a um espaço seguro e acolhedor para compreender o que você sente, desenvolver estratégias para lidar com os desafios do dia a dia e reencontrar equilíbrio emocional.

O acompanhamento é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental, com atendimentos online e presenciais.

Atendimento Humanizado

Acompanhamos você de perto, com escuta ativa, acolhimento e respeito.

Atendimentos Personalizados

Cada atendimento é conduzido de forma única, respeitando sua história e suas necessidades.

Sigilo e Privacidade

Seu espaço é protegido com ética, respeito e total confidencialidade.

Você não precisa enfrentar isso sozinho.

Se você sente que está vivendo no limite entre o cansaço e a ansiedade, que relacionamentos estão te drenando ou que emoções descontroladas estão te afastando da sua melhor versão, meu trabalho é ajudar você a entender e transformar esses padrões.

Ansiedade e preocupação excessiva

Sensação constante de alerta, pensamentos acelerados, dificuldade para relaxar e preocupação excessiva com o futuro. Na terapia, trabalhamos a compreensão desses padrões e o desenvolvimento de estratégias para lidar melhor com a ansiedade no dia a dia.

TDAH em adultos

Dificuldades com foco, organização, procrastinação, impulsividade e sobrecarga mental. O acompanhamento auxilia no desenvolvimento de estratégias práticas para rotina, atenção e manejo das demandas diárias.

Estresse e esgotamento emocional

Cansaço constante, irritabilidade, sensação de estar sempre no limite e dificuldade em desacelerar. A psicoterapia ajuda a identificar gatilhos, reorganizar prioridades e fortalecer recursos emocionais para lidar com a rotina.

Autoestima e autocrítica

Autocrítica excessiva, insegurança, comparação constante e dificuldade em reconhecer conquistas. O processo terapêutico favorece o autoconhecimento e a construção de uma relação mais saudável consigo mesmo.

Relacionamentos e limites

Dificuldade em se posicionar, medo de desagradar, conflitos frequentes ou relações desgastantes. A terapia contribui para o desenvolvimento de comunicação mais assertiva e limites mais claros nas relações.

Rotina, produtividade e sobrecarga

Sensação de falta de tempo, dificuldade em equilibrar responsabilidades e excesso de cobranças internas. O acompanhamento auxilia na organização da rotina e na construção de estratégias mais funcionais para o dia a dia.

Minha abordagem

O que é e como funciona a TCC

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada, prática e altamente eficaz, com base em estudos científicos. Seu principal objetivo é ajudar você a identificar e reestruturar pensamentos e comportamentos disfuncionais que mantêm o sofrimento emocional.

Funciona através de sessões colaborativas, com metas claras, exercícios práticos, autorreflexão e desenvolvimento de habilidades para lidar com emoções, melhorar o autocontrole e criar novos padrões de pensamento. É um processo ativo, focado na resolução de problemas e voltado para o fortalecimento da sua saúde mental de forma consistente e duradoura.

Histórias de Transformação e Bem-Estar

Pessoas reais, mudanças reais. Veja como o nosso atendimento ajudou pacientes a retomarem o equilíbrio e o bem-estar

Larissa Gimenes Garcia

CRP 312412

Olá, eu sou Larissa Gimenes, psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em Psicologia Baseada em Evidências. Meu trabalho é ajudar você a superar dificuldades emocionais e a alcançar uma vida mais equilibrada e satisfatória, por meio de um processo terapêutico estruturado, colaborativo e fundamentado em pesquisas científicas.

Com especialização em Psicopatologia e experiência no tratamento de transtornos ansiosos, estresse crônico, e dificuldades nos relacionamentos, minha missão é proporcionar a você o suporte necessário para que possa lidar com seus desafios emocionais de maneira eficaz e saudável.

Atendo adolescentes a partir de 16 anos e adultos, oferecendo atendimentos online e presenciais em São Paulo.

Se você busca transformação emocional e maior qualidade de vida, estou aqui para caminhar com você nessa jornada de autoconhecimento e superação.